仕事や家庭のことで忙しいと、ご飯を作るのが億劫で栄養バランスなどは二の次になってしまいますよね。
ご飯作って、食べ終わったら片付け……なんて少なくとも30分はかかるし、コンビニやスーパーに寄るのも億劫。
私は体力が無いので、別に忙しくなくても「なんかごはん面倒だな～～」なんてこともあったりします 笑
そんな時には是非nosh！！
noshはパッケージに書いてある時間レンチンするだけで栄養バランスの整ったご飯が食べられます。
メインおかず+副菜3種付きなので、献立すら考える必要なし！！！
ご飯支度が億劫な時や、体力のない人は是非一度試してみて欲しいです！
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noshとは
noshとは、冷凍のお弁当を送ってくれるサービスです。
ヘルシーなものから、揚げ物などがっつりしたものまで、だいたい60種類のお弁当から選べます。
しかも毎週一部のメニューがリニューアルされるので、飽きづらい！
実際どんな感じなのかと言いますと、
メインのおかずに副菜が3種入っており、お米は入っていません。
カロリーは低いと200kcal程度のものから、高いと550kcalくらいのものまで。
メニューの人気ランキングがあったり、塩分量・たんぱく質量・カロリーなど、選ぶときにいろいろな項目で並び替えできるのも選びやすくて良いところ。
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noshを使うとこんなに変わる！
私が「noshを使ってよかったなー！」と思うのはこんな時。
- 家事する体力がない時、献立・栄養バランスを考えなくていい。レンチンだけ。
- 仕事の後、疲れた足でコンビニやスーパーに寄らなくていい
- 外食するより節約になる
- ご飯で量が調整できるので、食べ過ぎて苦しくなることがない
やはり、時短になるし家事の手間が減るというのが大きいですね！
ひとりぶんのごはんを一汁三菜で栄養バランス考えて作るのは正直面倒なので、一人ご飯の時にも便利ですよ。
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noshの正直レビュー
実際に3か月使ってみた現在、5つの項目で評価してみました。
| 評価項目 | 私の感想 |
|---|---|
| 一食の量 ★★★☆☆ | 基本はちょうどいいが、気持ち少な目のものも。 でもご飯の量で調整すれば特に違和感ないレベル。 |
| 味（メイン） ★★★★☆ | 結構おいしい。冷凍感はあまり感じない。 オススメは魚料理、ちょっと微妙なのは豚肉料理。 |
| 味（副菜） ★★☆☆☆ | ものによってはすごく冷凍感を感じる。 |
| 収納 ★★★☆☆ | 1～2人用の冷凍庫に10食分入った。 |
| 値段 ★★★☆☆ | 安くはない。 が、クーポンやRANKをうまく使えば安くなる |
一食の量 ★★★☆☆
まず、noshには基本的にご飯がついていません。
なので自分でご飯を用意する必要があります。
量が少ないのではと心配する方もいらっしゃるようですが、自分でご飯を用意すると量が調整できるので、あまり気にしなくても良いと思います。
ちなみに私はどちらかというと少食気味ですが、noshにご飯120g（少な目1人前）をつけて食べると結構お腹いっぱいになる感じで鵜。
ただ、
外で定食なんか食べるときは、ご飯は山盛りでおかわりもします！
おかずも多ければ多い方がいい！
ってレベルの方には流石に足りないかも。
ちなみに、「noshには基本的にご飯がついていません。」と書きましたが、炒飯やうな丼、ペンネなど元々炭水化物が含まれているメニューもあります。
カロリーを控えたい方、かなり少食な方は炭水化物の含まれているメニューを選んでご飯無しで食べるのもありだと思います！
味（メイン料理） ★★★★☆
評価基準として、味は1番重要ですよね。
味は、正直美味しいものが多いです！
noshはランキングがありまして、順位がついているメニューを選べば基本的においしくないことはありません。
なので、不安な方はまずランキング内から選ぶのをお勧めします。
種類別でいうと、牛肉料理、魚料理がおすすめ。
しっとりしていて味も良いので、私はよく注文します。
ちょっと微妙なのは豚肉料理。
若干のパサつきというか、硬さが気になりますね……
牛肉のハンバーグなんかもジューシーでおすすめです（いつもランキング上位）。
味（副菜）★★☆☆☆
野菜の炒めたもの、和えたもの、はんぺん、シュウマイなど、バリエーションがかなり多いです。
ただ、たまにすごく冷凍感を感じます。
同じ野菜でも全く冷凍感なく食べれるようなのもあるので、調理法によるんでしょうね。
正直、「なんだこれ……」という副菜もたまーーーにあります 笑
収納（冷凍庫に入るか）★★★☆☆
我が家は4週間に1度、10食セットで購入しています。
なので届いた日はnoshでパンパンになります。
うちの冷蔵庫はたぶん1～2人用の冷蔵庫。
冷凍庫はそんなに大きくなく、容量は46Lです。
ただ、プラン（1度に何食配達するか）を
- 6食プラン
- 8食プラン
- 10食プラン
- 20食プラン
から選べますし、配送間隔も
- 1週間に1度
- 2週間に1度
- 3週間に1度
- 4週間に1度
から選べます。
なので心配な人は6食プランから初めてみてください。
プランも配送間隔も、変えたい時にすぐ変えられますので、生活スタイルと冷凍庫の容量と相談しつつ微調整していくのがいいと思います！
まあ、最悪入らなくても冷蔵庫に入れて早めに食べれば大丈夫。
価格 ★★★☆☆
正直安くはないです。
nosh1食で599~699円。
送料込みだと604~704円。
※関東への送料で計算
noshにはお米は入っていないので、お米150gで50円とすると、実際はもう少し上がります。
ただ、スーパーやコンビニに寄ると余計なものまで買ってしまう……という人にとっては救世主！（私とか）
ちなみにクーポンで安く買う方法がありますので、この後ご紹介しますね。
noshを安く利用する方法
１．クーポンを利用する
クーポンは、以下の3つの方法で入手できます。
- 新規入会時、3,000円オフのリンクから登録する（計3,000円オフ）
- 新規入会時、誰かの友達紹介リンクから登録する（計3,000円オフ）
- 入会後、友達紹介リンクから登録してもらう（計5,000円オフ）
私は10食セットで購入しているのですが、
初回は
- 10食プラン +5,990円
- 配送料（関東） +1,056円
- 割引クーポン -1,000円
で、合計6,046円。
1食当たり604円でした。
（配送料・クーポンを抜くと1食当たり599円）
２．noshランクにあやかる
noshにはRANKがありまして、頼めば頼むほど1食当たりの値段が安くなっていきます。
10食注文するごとに1ランク上がり、約1%安くなります。（円にすると1食当たり約6円）
最安値は499円。そうなるとちょっとお得感ありますね！
ちなみに送料含む最安値は599円、
さらにクーポンも併用すると、送料含めて499円になる計算です。
私はコンビニに行くと余計なものまで買って一度に3,000円とか使ってしまうタイプなので、コンビニに寄らなくて済むと言うだけで2,000円くらいお得です。恥
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noshのメリット
１．簡単らくちん
noshをレンジに約5分（時間はものによる）かけている間にご飯を準備すれば、トータル5~6分でご飯が完成します。
仕事後の疲れきった体にもうれしい。
２．栄養のバランスが整っている
どのメニューも野菜の種類が豊富です。
しかも全てのメニューで糖質30g以下、塩分2.5g以下だそう。
3食noshで、毎食ご飯150g（糖質50g）を付けたときに大人の糖質・塩分摂取目安量と比較してみると
男性の糖質目安330g ←クリア！
男性の塩分目安7.5g ←クリア！
女性の糖質目安270g ←クリア！
女性の塩分目安6.5g ←1gオーバー💦
となります。
残念ながら女性は塩分量が少しオーバーしてしまいますが、コンビニ弁当よりはマシですね。
あれ1食の塩分量4.5gとかありますからね……
３．お弁当にもできる
冷凍弁当ですが、解凍してからでも味に遜色なく頂けます。
私は会社に持って行って冷蔵庫に入れておき、お昼にレンジでチンして食べています。
今年は35度を超える猛暑だったので念の為保冷剤を一緒に持っていきましたが、nosh単品でカバンに突っ込んで持っていっても問題ないです。
冷蔵だと、レンジにかける時間は表示の約半分で大丈夫。
なのでレンジ2~3分で食べられるのも嬉しいところ。
noahのデメリット
１．安くはない
noshが1食604円、自分で用意するお米（150g）が50円だとすると、1食654円となります。
※配送料（関東）込み、noshランク考慮無しの場合
セブンイレブンでいうと、ここら辺のラインナップと同じ価格帯です。
こう比較すると、ボリュームはセブン弁当の方があるのでnoshは安くは無い……
ですが上記のセブン弁当はカロリーがどれも900kcal前後。
noshはカロリーが200~550kcalなので、お米のカロリーを加えたとしても明らかにnoshの方が健康的ですね。
２．冷凍庫が圧迫される
弁当の容器がバカでかい訳では無いですが、やはりnoshの為に冷凍庫開けなければ、と意識するくらいには圧迫感あります。
これも自宅の冷凍庫と相談ですね。
上でも書きましたが、心配であればいちばん少ない6食コースから初めるのをオススメします。
３．人によってはちょっと足りない
よく食べる人には足りない可能性があります。
そんな時はごはんを増やしたり、みそ汁やスープを付けるのがおすすめ。
食べる量が人並みだなーって方は、足りると思います！
４．馴染みのない材料が使われている
コスト削減のためかと思うのですが、あまり聞いたことのない材料が使われています。
私は初めてでビックリしたのですが、魚料理に使われている白身魚は「パンガシウス」という東南アジアを中心に生息しているナマズです。
調べてみたらイオンや業務スーパーなどで売られているそうなので、安心しました。
でも原材料名を見るまで「この魚うまいな……noshの魚料理、ブログで推そう！」と考えていたので、味はとってもおいしいです。笑
ただリンゴやシメジなど国産の材料が使われるものもありますので、必ずしも外国産のものばかり使っているわけではないようですね。
noshで失敗しないポイント
noshで失敗しないポイントは、「メニューをランキングから選ぶ」こと！
もちろん慣れてくると「これはおいしい」「これは好みじゃない」というのがわかってきます。
なので初めのうちは冒険せずにランキングから選び、noshの癖や味がわかってきたらランキング外のものやコラボメニューから選んでみるのをお勧めします。
なぜかというと、やはり当たり外れがあるからです💦
正直、「これ一品目に食べたらnoshいまいちだと思うだろうな……」というものも。
ちなみにnoshは毎週数品ずつメニューがリニューアルされます。
なのでランキング外になっているものでもおいしいメニューはありますので、ご安心を！
おいしかったもの・おいしくなかったもの
おいしかった！！
オニオングリルハンバーグ
これ美味しすぎて、旦那と感動した1品です。
ちなみにnoshランキング2位。
速攻お気に入り登録しました。
毎月頼んでいて、疲れた時のご褒美扱いしているメニューです。
おいしくなかった……
白身魚のレモン餡
私はnoshの魚料理を激推ししているのでとっても残念だった1品。
白身魚の天ぷらのようなものにレモン餡と輪切りレモンが乗っているのですが、レモンの皮の苦味が天ぷらの衣に移っていて、苦くて顔をしかめました。
メニュー開発時点で試食はしてるでしょうけど、時間経つと苦味が移ることに気づけなかったんだろうな……
と想像しつつも、二度と頼まないと誓った1品です。
nosh、ぜひ試して欲しい
会社に行って8時間働いて帰ってきた後にご飯を作る元気なんてないので、私はnoshで時短しています。
もちろん味の好みなどもあるでしょうが、だいたい60種類のお弁当から選べるので、まったく好みの味がないなんてことはないはず。
しかも合わないと思ったら初回で解約もできるので、挑戦するハードルは低いです。
冷凍庫の空きスペースの確保だけできればOKなので、まずは一度試してみてください！
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